Balik deui balik deui ti iga ka buntut. Aya sababaraha tungtung sara sara, sareng ku sabab nyeri di daerah ieu anu penting pikeun bantuan médis. Nepi ka 90% jalma ngalaman nyeri dina tonggong handap atanapi terus. Bagian ieu tina akun tukang kusabab seueur tekenan - ti 50 kg dina posisi anu nangtung dugi ka 220 kg dina posisi calik, upami jalma mangkuk.
Nganggap panyabab nyeri deui, metode diagnostik sareng terapi.
Nyababkeun nyeri
Nyeri rendah duanana gejala tina overnormat umum sareng sinyal panyakit bahaya.
Teu dina sadaya kasus, panyababna nyeri dina gerombolan tulang tonggong - panyakit organ internal ogé tiasa dibéréana daérah lumbar.
Mungkin nyababkeun pakait sareng tulang, sendi sareng otot
Jawaban pasti kana sual naha buka tonggong tiasa masihan dokter saatos kompléks diagnostik.
Mungkin panyababna dikaitkeun langsung sareng kaayaan tulang tonggong, jaringan tulang, cakram intervertebrata:
- Osteochondrosis mangrupikeun panyakit anu aya pelesi dasteratif sareng Dystrofic Piceun Campur.
- Haminiias sareng protrusions kabéh aya panyakit sareng lasti cincin serat.
- Pamindahan cakram intervertebral.
- Scoliosis atanapi Kyphosis - Towvature tulang tonggong.
- Spasm otot nalika overstrain.
- Kasintis tina tulang tonggong - hempa rohangan dina jero tulang tonggong, ngarah kana komprési saré sareng struktur cerikebritis.
- Spondylarhosis mangrupikeun panyakit rai tulang tonggong.
- Demolah komprési.
- Spondylolistz - ngabingungkeun vertebra overlying tina kaayaan kaayaan.
- Manjang atanapi beubeulahan ligamén.
- Panyakit bkhterev (ankylecting spondylitis) - peradangan sendi interpertebral
Alesan pikeun awéwé
Anu nyababkeun nyeri deui di tukangeun awéwé sareng lalaki tiasa gaduh genis anu béda. Dina awéwé, salian ti panyakit umum organ internal, tulang, otot sareng maotna, nyeri kana tulang tonggong lumbosachity, panyakit gyekologis sering disengarkeun:
- Prosés radang dina ovarium.
- Ganjaran
- Ngageter suku ciwakan ovarian.
- Endometridaosis mangrupikeun pertumbuhan patologis endometrium.
- Omoma sareng fibromyoma tina rahim nyaéta tumor besign.
- Tumor jahat.
Kalayan simpangan di luhur, awéwé ngarasa pikas, narik nyeri (iwal ti nungtun suk balay Cista: Dina hal ieu bakal ngarawat nyeri akut). Salaku tambahan, awéwé Dina kasus ieu ieu bakal ningkat dina suhu, reureuh dina daur men ha men haid, sareng pembersih pelaku tina heunceut.
Kareseban ogé tiasa dibarengan ku nyeri lumbar. Dina waktos ayeuna, tingkat estrogén sareng prostaglandins anu nurunkeun kana bangbarung nyeri. Kontraksi tina rahim, tekenan na di Réktum sareng Seket tina lapisan dowidelual miantometrium ngabalukarkeun karasaeun.
Catetan. Di ibu hamil (khususna dina trimester katilu) Aya kanaékan beban anu signifikan dina beban handap sareng berinteraksi sendi. Parobihan anu sami diperyogikeun supados murangkalih tiasa matak ngalahirkeun seusat. Dina hal ieu, Gain dianggap panggor sanaos aranjeunna henteu dipirig ku panyabutan teu normal ti heunceut.
Alesan sanésna
Anu ukur nyeri di daérah lumbar tiasa panyakit tepa. Contona, oseomyelitis mangrupikeun panyakit tulang sareng tulang permenaan tulang disababkeun ku baktéri pyogenik.
Anu sanésna mangrupikeun alam tepa, anu nyababkeun tonggongna nyeri sareng ngarobih deui dina murangkalih atanapi dewasaLylitis. Panyakit ieu sering ditingali dina penderita ngora.
Tumor di lumen kanal tulang tonggong, saé sareng jahat, tiasa nyababkeun nyeri deui. Pasien sareng Pyelonphritis sareng urolithiasis, bumpuran aorta beuteung sareng hemorrhage dina jaringan retopperitoneal sering ngawadul tina nyeri anu sanés.
Nerang nyeri di kénca sareng katuhu di tukang ka handap nunjukkeun patologi organ internal organ internal (beuteung, ginjal, peujit)
PENTING! Pikeun netepkeun diagnosis akurat, diagnosis lengkep organ internal sareng kerangka kabutuhan, ogé konsultasi dokter.
Métode diagnostik
Mimiti anjeun kedah konsultis ahli. Dokter mana anu ngahubungi dina sakral sareng mundur? Kaseueus nganjang ka Nivologyologia anu bakal ngumpulkeun Anamesis sareng ngadamel diagnosis awal. Upami diperyogikeun, spésifik ieu bakal ngarahkeun anjeun ka spesialis anu sanés atanapi pikeun ujian tambahan.
Diagnostik pikeun nyeri di tukang handap kalebet:
- X -ray. Éta cocog kanggo mariksa kaayaan tulang, diagnosing rematik sareng narekahan. Salian radiografi penting, pemisal anu spésifik dilakukeun:
- pneumomyelografi;
- eliografi;
- mistelografi;
- Discografi.
- Résonansi magnét sareng tomografi diitung. Metét ieu ngabantosan diajar tulang sareng Beureum: otot, ligamén, saraf, pembuluh getih.
- Tés getih. Éta dilaksanakeun pikeun mariksa ayana inféksi dina getih.
- Éléktromiografi. Panalitian cek pangitingan listrik anu dihasilkeun ku saraf sareng réaksi otot ka aranjeunna. Éta ngungkabkeun komprési saraf.
- Dopplerografi ultrasound. Métode ngabantosan pikeun pariksa kamampuan crossoundtry of Carotid sareng vertebrata.
Nalika ningali dokter
Nyeri tukang handap henteu salawasna - hiji kasempetan pikeun ngajalankeun ka dokter. Upami éta timbul saatos overstrain atanapi sateuacan kareseban di hiji awéwé, ulah hariwang. Hubungi spesialis sareng nyeri nyeri konstan di lumbar-salib, kalayan nyeri parah anu teu dipikanyaho.
Éta ogé berharnya sdol kedah nyeri nyeri di tukang, masihan kana jukut, suku hususna dina kasus anu sumebar di handapeun-dengkul ieu), panyakitna sumebar sareng heuheung wewengkon ieu. Gejala sapertos anu nunjukkeun kana rasa kondetina permata periferal, anu nunjukkeun exacerBation sagala panyakit.
PENTING! Éta pantes mikiran ngeunaan kaayaan kasehatan upami nyeri nyababkeun masalah sareng urination atanapi defovation (contona, insontinence), dijarkeun ku invontinences dina suhu atanapi leungitna kusabab karusakan mékanis.
Perawatan getik
Milih jalan pikeun ngaleungitkeun nyeri deui, anu penting pikeun nginget yén perawatan pinuh henteu mustahil tanpa ngabéjaan sensasi anu pikaresepeun. Ngaleungitkeun gejala henteu nunjukkeun pamulihan awak. Pikeun netepkeun diagnosis sareng resep perawatan anu leres, konsultasi ka dokter!
Landong
Naon anu kudu dilakukeun upami balik deui sareng nyeri? Sateuacan sakedik nyeri dina tonggong anu aya sareng ubar galur, dikeleds (nona sato anti-t nononfvertreral) dicandak, ku salian pikeun pangaruh anti -infmernator, ngagaduhan pangaruh analgesik. Ubar ieu ngabantosan nganggo nyeri anu lumangsung nalika spasm otot sareng pangembangan peradangan.
Rujukan Analengolics sayogi dina rupa-rupa, tapi dokter anu ngajantenkeun ubar khusus.
Dokter catetan anu konstan, nyeri deui kronis sering ngabalukarkeun masalah psilologi, Insomnia, Proproke émosional. Kusabab malifestasi maranéhna digantikeun sareng psikosomicic, masalah samping nuju panyembuhan sombong anu langkung ageung. Dina kasus ieu, saatos konsultasi psikiater, Antidpressants mangrupikeun.
Rahasia rahayat
Perawatan di bumi kalayan obat-obatan rahayat moal bakal ngaleungitkeun sabab nyeri, tapi bakal ngirangan gejala. Émut yén panolian panggunaan ahli khusus sareng cara pangobatan tradisional tradisional tiasa mangaruhan kana awak.
Ieu sababaraha resep diuji diantara jalma:
- Cuktard neken. Galing piringan pirang dina cai haneut dugi ka konsistensi cream cours. Ngalarapkeun campuran kana kulit sareng insulat. Pikeun ngahindarkeun pembuuk kulit, ulah ngajaga neken langkung ti 5 menit. Upami nyeri kajantenan, langsung miceunkeun kaéndahan sareng bilas kulit sareng cai.
- Cologne cair. Tambihkeun dua gelembung tina solusi iodin 3% kana botol cologae, lima kentel pait beureum sareng dua tali Valerian sareng dua bincurs Valerian. Campur bahan sareng nempatkeun di tempat anu poék. Nyendamir titik anu caket sareng campuran sareng campuran, dibungkus saatos éta kalayan tyff.
- Compress anu dipasang tina protéin endog, mentan sareng sabun. Campuran 1 kantong ku menyan bodas, 1 sdm. hiji sendok tina sabun cucung grated sareng 2 endog dikocok kana busa kandel. Larapkeun campuran kana lawon wol sareng bungkus éta sareng handap.
Tahap latihan sareng urut
Dina hal nyeri deui, mangpaat pikeun ngalakukeun latihan dinamis atanapi sederhana anu sederhana, anu ngaluarkeun résiko manjang sareng beuheung ligamén, otot sapeuting.
Salaku conto:
- Bar gurat. Tempatna di lantai, nempatkeun siku di lantai, ketat dina taktak. Bengkok atanapi intertwine tuur anjeun gumantung kana tingkat pajeulit anu siap. Angkat diri sareng hips supados awak anjeun ngabentuk garis diagonal datar. Bohong dina posisi 10-20 detik sareng malikan deui ka sisi séjén. Ngalakukeun 5-8 pangulangan dina unggal sisi. Sanggeus sababaraha lami, anjeun tiasa ningkatkeun waktos na hormat sag Sat-. Latihan ieu nguatkeun otot tina pers, leungeun sareng tonggong.
- Pose anak. Nangtung dina sadaya opat. Handap imbit kana tumit, masangkeun leungeun anjeun di hareupeun anjeun, saeutik demi saeutik ngalereskeun aranjeunna. Nurunkeun sirah anjeun ka lantai. Tahan dina posisi pikeun 30-40 detik. Latihan ieu manjang ligamén sareng otot tina tonggong.
- Twisting calik. Calik di lantai, ngabengkokkeun suku katuhu anjeun dina dengkul anjeun teras nahan kana lantai, buang suku kénca anjeun, nempatkeun tina luar pingping katuhu. Tarik suku katuhu caket kana bungkusan katuhu. Pulas awak, ngabengkokkeun leungeun katuhu anjeun dina siku sareng ngarah di tukangeun dengkul kénca. Tahan posisi pikeun 30-40 detik sareng ngulang latihan ka sisi sanés. Laksanakeun mékan ligamén sareng otot suku sareng tonggong.
Kumaha ngubaran nyeri di tukang di handap deui handap sareng di daérah anu handap, upami éta parantos kronis? Urut bakal janten alat anu efektif. Saptu prosedur, pasien ragrag dina padet, bahkan permukaan.
Spesialis sateuacan ngamimitian ngolah daérah gering tina bagian anu séhat dina tonggong. Kadang-kadang uriwut dilaksanakeun nganggo salintming pemanasan, minyak penting.
Fisioterapi
Kumaha ngubaran nyeri parna? Dokter nawiskeun terapi kompléks. Métode dina nami umum "fisioterapi" anu efektif.
Diantara aranjeunna:
- Éléktroforesis - ningkatkeun supokan getih kana jaringan sareng seueur tanggungna tina serat saraf periferal, ngintunkeun prosés ngintunkeun obat ka tempat anu leres.
- terapi magnét sareng laser;
- Mandi terapi (radon, hidrografi sulfida, turpentine);
- Prosedur termal.
Nyegah
Anjeun moal kedah mikir kumaha ngubaran tonggong anjeun sareng ngahapus nyeri sésana dina bagian handap awak, upami anjeun pencegahan dina waktosna. Turutan sikep anu leres dina posisi awak: Linggih, bohong, nalika angkat beurat sareng leumpang. Turutan moderat tina latihan fisik, ngahindarkeun overstrain.
Ngagawasaan anu khusus kana pilihan kasur pikeun bobo: kedah semi-anydburning atanapi tangguh. Méré pilihan pikeun bantal sempit atanapi ngagentos aranjeunna kalayan rolers handapeun beuheung. Saatosna hudang, Éta saé pikeun ngalakukeun piring leutik, salami mail, anjeun kedah henteu mundur pisan kitu - lalulbanan ieu mung kana kaayaan pungkur, sareng mangaruhan kaayaan anu langkung handap, sareng di hareup musimén beuheung, tur taun ka hareup.
Kacindekan
Tulang tonggong mangrupikeun dukungan sadayana organisme. Kaayaan organ internal gumantung kana kaséhatan na. Nyeri low tiasa nunjukkeun ayana serangan dina struktur penting ieu ,, ogé panyakit sistem. Turutan kaséhatan anjeun, mingpin gaya hirup sélulér, sareng panyakit bakal langkah anjeun.